2022.12.01
放っておくと怖い！「睡眠負債」
💛「睡眠負債」という言葉をご存知ですか？ 読んで字のごとく、睡眠不足が続き、心身に悪影響を及ぼすことをいいます。 睡眠が足りない日が続くと、この「睡眠負債」がたまっていき、体調不良の原...
2022.12.01
2022.11.14
加齢と共に低下する抗酸化作用
💛体の酸化とは？ 「疲れやすい・疲れがとれにくい」「体調を崩しやすい」 などなど 40代、50代、そしてさらに年齢を重ねるにつれて、こんなことを感じる方も多いのではないでしょうか？女性...
2022.10.26
今さら聞けない免疫力ってなに？
近年、新型コロナウィルス流行の影響もあり、「免疫」や「免疫力」といった言葉が注目を集めています。 しかし、何となく意味はわかっていても詳細まではちょっと・・・いう人も多いのではないでし...
2022.10.26
2022年 食のトレンド スーパーフード部門 第1位 青パパイアの魅力
栄養価の高さや驚異的な酵素の含有量からスーパーフードとして注目を集め、 近年は日本各地でも盛んに生産が行われるようになった青パパイア！ 一般社団法人日本スーパーフード協会にて発表され...