カリカセラピ健康コラム

カリカクッキング『暑い夏に食欲増進レシピ』

夏の暑さで食欲が出ない…というときには量より質！を意識して、「ただ食べる」だけではなく食欲増進や疲労回復が期待できる食材を取り入れて健やかに楽しく過ごしましょう。今回は、疲労回復に注目...

◆普段、サラダを食べるとき、何をかけて食べていますか？市販のドレッシングをかけて食べられる方が多いのではないでしょうか。スーパーなどのドレッシングコーナーに行くと、数十種類…いや、...

◆栄養たっぷり！春に旬を迎える食材暖かくなり、花や木々が芽吹く春は旬を迎える食材もいっぱい！食材は旬を迎えると美味しくなるのはもちろん栄養もたっぷりになります。今回は、栄...

冬に旬を迎える野菜は、体を冷やさない効果や、免疫力を上げる効果が期待できるものがたくさんあります。たくさんの野菜の中から、今回は「ほうれん草」と「にんじん」を！ ◆ほうれん草の...

「食欲の秋」という言葉がある通り、秋は旬を迎えおいしさも栄養もたっぷりの食材がたくさんあります。そんな中から今日は「長ネギ」のお話しを(^^) 長ネギは一年中食べられる食材ですが、...