2025.10.08
まだ油断大敵、台風対策
秋の深まりを感じる10月。空気も澄み、過ごしやすい季節になってきましたが、実はこの時期、まだ台風には注意が必要です。近年では10月にも台風が日本に接近・上陸するケースが増えており、「も...
2025.10.08
2025.10.01
青パパイアの秘密に迫る旅②〜野生がくれた、命のエネルギー〜
前回は、フィリピンでの青パパイアの生育環境と青パパイア収穫体験をお伝えしました。今回はその続きとして、青パパイアの「環境特性」そして「栄養価の理由」に迫ります。 ① 斜面の山地で育...
2025.09.24
青パパイアの秘密に迫る旅①〜自然の試練と、生きる力〜
9月も下旬を迎え、朝晩にほんのりと秋の気配を感じるようになってまいりました。季節の変わり目、皆さまお変わりなくお過ごしでしょうか。 このたび、弊社の部長がフィリピンを訪れ、現地の山奥へ...
2025.09.10
トイレの質が健康の質!?“腸から見る”体調管理
ちょっと聞きづらい話ですが、毎日の「うんち」、きちんと見ていますか？実は、便は健康状態を映し出す“バロメーター”です。肌の調子よりも、体重よりも、体の中の状態をリアルに教えてくれる存在...
2025.09.03
食欲の秋に勝てるか!?“太らない食べ方”の裏ワザ7選
まだ暑い日が続いておりますが、お変わりなくお過ごしでしょうか。 9月に入ると、スーパーや八百屋さんの棚が急においしそうに見えてきますよね。 さつまいも、栗、ぶどう、かぼちゃ、きのこ、秋...
2025.08.27
8月は心のケアも忘れずに〜夏季うつ・季節性ストレス対策〜
夏季うつ（夏型季節性情動障害）や季節変化によるストレス不調は、猛暑・冷房・日差しなどの環境要因が自律神経のバランスを乱し、気分の落ち込み・疲労感・不安感・不眠・食欲低下などを引き起こす...
2025.08.20
夏こそ注意！感染症と虫刺され予防
夏は屋外活動が増える季節です。その一方で、蚊やマダニなどによる虫刺されや、子どもを中心としたウイルス感染症のリスクが高まります。軽く見て放置すると、炎症や二次感染、重症化につながること...
2025.08.13
冷房病にご用心：クーラーとの上手な付き合い方
猛暑が続く夏季には、冷房は熱中症対策として不可欠です。一方で、涼しさを求めてエアコンを過剰に使うことで、「冷房病（クーラー病）」と呼ばれる体調不良を引き起こすことがあります。このコラム...
2025.08.06
夏バテ解消！食事と生活のコツ
夏バテ解消！食事と生活のコツ 8月に入り、猛暑日が続くこの季節。「なんとなく体がだるい」「食欲がない」「よく眠れない」……そんな不調を感じていませんか？それは「夏バテ」のサインかもしれ...
2025.07.30
ゆる運動で夏を乗り切る！暑い季節こそ“がんばりすぎない”運動習慣を
夏になると「暑くて動けない…」「ジムに行く気力もない」「汗をかくのがつらい」と、つい運動から遠ざかりがち。でも、じつは夏バテ予防や代謝維持のためには、“軽い運動”がとても大切です。無理...
2025.07.23
夏は痩せやすい？痩せにくい？意外と知らない“夏の体と代謝”の関係
暑さが厳しくなってくると、「夏は汗をかくから痩せやすいよね」「夏はなんとなく食欲が落ちて、自然に体重も減る気がする」と思う人も多いかもしれません。でも一方で、「夏になると体がだるくて動...
2025.07.16
7月は要注意！睡眠の質が下がる“夏の落とし穴”とその対策
梅雨が明け、夏本番に差し掛かる7月。日差しが強くなり、気温も湿度もぐっと上がってきます。この季節、「なんだか眠れない」「夜中に目が覚める」「朝起きても疲れが残っている」—そんな声が多く...