青パパイア発酵食品で、食事バランスが気になる方にハツラツとした毎日を！

カリカセラピ健康コラム

やっぱり気になる夏太り！

毎日暑い日が続く夏。なかなか外出するのが危険なくらい暑い日が続いていますが、お家にいて運動不足になりすぎるのも、代謝が落ちたり、筋肉が落ちたり、体にとっては良くないですよね。 ◆...

熱中症対策におすすめ水分摂取法

熱中症対策におすすめ水分摂取法

今年の夏は本当に暑い日が多く、熱中症や脱水症状の予防をいくらしていても、足りないくらい暑い日が続いています。熱中症予防の代表的なものといえば「水分摂取」ですが、どの程度の量を摂ればいい...

8月8日は青パパイアの日

青パパイアが『栄養の宝庫』ということはご存じでしたでしょうか？ 2022年スーパーフードランキング第１位を獲得した青パパイアの効果効能をお伝えいたします。皆様も身近であまり青パパイア...

夏の紫外線

今年の夏も本当に暑い日が続きますね。熱中症や脱水症状など、夏は体調面で気をつけたいところがたくさんありますが、紫外線対策も気をつけたいところです。◆夏の紫外線の影響夏に浴びた大量の...

夏の快眠術

夏になると暑さや湿度で寝苦しさを感じられる方も多いのではないでしょうか？この季節のしっかり睡眠がとれていないと、疲れを翌日に持ち越し、さらにまた翌日に持ち越し…と疲労がしっかりとれ...

フィリピン滞在記　

4/8(月)～13(土)まで青パパイアの故郷、フィリピンへ行ってきました。7年ぶりの訪問で新鮮な気持ちでいくことができました。今回の目的は、青パパイアの確認、現地スタッフとのMTG、...

梅雨の健康対策

毎年やってくる梅雨。雨の日が多くなり、湿度が高い日が多くなってきますね。梅雨に入り気圧の低い日が続くと、体調を崩される方がいらっしゃいます。気圧と体調はとても関係があり、...

6月4日は虫歯予防デー　

ご存知の方もいらっしゃるかと思いますが、6月4日は「虫歯予防デー」です。あたりまえの話ですが、健康な歯のおかげで毎日健康な歯があるおかげであたりまえのように食事ができています。しかし、...

気圧の変化と気象病

ここ数年で急増している気象病。寒暖差や気圧の変化により自律神経が乱れることが原因と考えられており、潜在的には1,000万人いるともいわれています。◆気象病の症状代表的な症状は、頭痛...

変化やストレスがもたらす五月病とは？

変化やストレスがもたらす五月病とは？

新年度から約１か月が経過し、新しい環境での緊張や疲れがピークに達するこの時期、なんだかやる気が出ないといった五月病の症状に気を付けたいですね。五月病とは正式な名称ではなく、医学的には...

こころ揺らぐ春のメンタルケア

春の季節、晴れた日は気持ちの良い日が増えてきましたね。新年度を迎え、新しい職場や環境になる方、心機一転、やる気に満ち溢れている方もいらっしゃるのではないでしょうか？しかし、その反対に、...

寒暖差に注意！春の健康対策

４月に入り暖かくなってまいりました。過ごしやすい時期ですが、実は春が１年の中で寒暖差が大きく、体調を崩しやすい季節でもあります。激しい寒暖差や環境の変化などのストレスがあると、疲れ、...

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