2026.09.09
秋になると気分が沈む…「秋うつ」を防ぐセルフケア
秋になると気分が沈む…「秋うつ」を防ぐセルフケア ★「秋うつ」とは 夏から秋へと季節が移り変わる時期に、なんとなく気分が沈む、やる気が出ない、疲れやすいといった不調を感じる人が増えます...
カリカセラピ健康コラム
2026.09.09
2026.09.02
9月上旬の台風・秋雨前線に負けない「気象病」対策
★その不調、「気象病」かもしれません 9月は台風シーズンの本番と秋雨前線の停滞が重なり、気圧が大きく変動する時期です。頭が重い、肩がだるい、やる気が出ないといった原因不明の不調は、「気...
2026.08.26
春だけじゃない！「秋花粉」早めの対策を！
「春が終わったのに、最近またくしゃみや鼻水が出る…」 「風邪をひいたわけでもないのに、目がショボショボする…」 そんな不調を感じている方、それはもしかすると「秋の花粉症」かもしれません...
2026.08.19
お盆明けの「なんとなく不調」を撃退！今日からできるプチ整え術
お盆休み、ゆっくり過ごせましたか？ 「しっかり休んだはずなのに、体がだるい…」 「なんだか頭が重くて、仕事モードに切り替わらない…」 そんな「なんとなく不調」を感じているなら、それは「...
2026.08.12
肌だけじゃない！見落としがちな『目』と『頭皮』の紫外線夏バテ
夏の日差しが照りつけるこの季節、体がだるい、食欲がないといった「夏バテ」を感じていませんか？実は、自覚しにくく放置されがちなのが「目」と「頭皮」の夏バテです。強い紫外線や冷房による乾燥...
2026.08.05
わんちゃんねこちゃんの熱中症
日本の夏は、人間だけでなく大切な家族である犬や猫にとっても非常に過酷です。実は、わんちゃんやねこちゃんは人間よりもはるかに熱中症になりやすい体質を持っています。 愛犬・愛猫が「暑い！」...
2026.07.29
夏の疲れと自律神経 ～暑さに負けない体づくりを～
７月健康コラム：夏の疲れと自律神経 ～暑さに負けない体づくりを～ ７月下旬を迎え、厳しい暑さが続いています。この時期、「夜しっかり寝たはずなのに朝から体がだるい」「なんとなく食欲がわか...
2026.07.22
安全・安心な食生活のために 食中毒予防の基本
７月健康コラム 安全・安心な食生活のために 食中毒予防の基本 気温と湿度が高くなる7月は、食中毒が発生しやすい季節です。食中毒は飲食店だけでなく、家庭でも起こる可能性があります。特に高...
2026.07.15
気づかないうちに進行する 隠れ脱水
気づかないうちに進行する「隠れ脱水」に注意 暑い季節になると話題になる脱水症ですが、実はのどの渇きを感じる前から体内の水分不足は始まっています。この状態は一般に「隠れ脱水」と呼ばれ、放...
2026.07.08
7月は紫外線ピーク！未来の肌を守る正しい日焼け止めの選び方・塗り方
7月は紫外線ピーク！未来の肌を守る正しい日焼け止めの選び方・塗り方 7月は気温の上昇とともに、紫外線量も年間で非常に高い時期を迎えます。真夏の8月をイメージして対策を強化する方が多いで...
2026.07.01
湯船で心と体を リフレッシュする バスタイムの極意！
７月に入り、厳しい暑さが続くようになってきましたね。「お風呂上がりにかえって汗をかくから」「暑くてお湯に浸かる気になれない」という理由で、毎日シャワーだけで済ませていませんか？ 実は、...
2026.06.24
初夏の「熱中症予備軍」対策
もうすぐ7月。 日差しが強くなり、気温もぐんと上がり始めるこの季節は、体がまだ暑さに慣れていないため、「熱中症予備軍」になりやすい時期でもあります。「真夏ほど暑くないから大丈夫」 そう...