
腸活と菌活の違いとは?
【腸活と菌活のちがい】 ~一緒に取り組むメリットとは?~ ◆腸活とは 腸活とは「バランスのよい食生活や適度な運動などによって、腸内環境を整える」ことをいいます。 ◆菌活とは 菌活とは...
青パパイア発酵食品で、食事バランスが気になる方にハツラツとした毎日を!
【腸活と菌活のちがい】 ~一緒に取り組むメリットとは?~ ◆腸活とは 腸活とは「バランスのよい食生活や適度な運動などによって、腸内環境を整える」ことをいいます。 ◆菌活とは 菌活とは...
■近年、問題になっている「睡眠障害」と「うつ病」 『睡眠障害』と『うつ病』どちらもなりたくない症状ですよね。 この2つはとても密接な関係があり、快適な生活を送るためには、 ...
近年、「自分の体は自分で守る」といった予防に対する意識や、健康に対する意識が高い方がとても多くなってきました。 そのなかで、「自然治癒力」「免疫力」という言葉をよく聞いたことがあると...
💛「睡眠負債」という言葉をご存知ですか? 読んで字のごとく、睡眠不足が続き、心身に悪影響を及ぼすことをいいます。 睡眠が足りない日が続くと、この「睡眠負債」がたまっていき、体調不良の原...
💛体の酸化とは? 「疲れやすい・疲れがとれにくい」「体調を崩しやすい」 などなど 40代、50代、そしてさらに年齢を重ねるにつれて、こんなことを感じる方も多いのではないでしょうか?女性...
近年、新型コロナウィルス流行の影響もあり、「免疫」や「免疫力」といった言葉が注目を集めています。 しかし、何となく意味はわかっていても詳細まではちょっと・・・いう人も多いのではないでし...