2023.12.27
何とかしたい冬の冷え 解決の糸口は？
１２月に入り、気温もだいぶ下がってきましたね。 皆様、体調は崩されてはいませんでしょうか？ 今の季節に多いお悩みといえば「冷え」 特に手先、足先の冷えでお悩みの方が多いのではないでし...
2023.12.27
2023.12.20
要注意！冬の高血圧対策
寒い日が続いていますが、この時期に多いお悩みの１つ「高血圧」 寒さにより全身の血管が収縮するため、冬は夏に比べて血圧が上がりやすくなります。 夏に比べて汗をかきにくくなったり、塩分...
2023.12.14
年末も健康に過ごすためには？
12月に入り寒さも増してきましたね。 CMでクリスマスソングを耳にすると、「いよいよ年末だなぁ」とワクワクするのは私だけではないと思います。 いくつになっても楽しい季節ですよね♪ これ...
2023.12.06
冬に流行する感染症対策
寒くなってくると、気をつけたいこと「感染症対策」インフルエンザ、コロナ、風邪などに注意していきたいですよね。 しかし、ウィルスも風邪の菌も目で見ることはできません。できる対策といえば...
2023.11.29
飲酒しない人も！肝機能の低下に注意！
これからの季節、クリスマスや忘年会、お正月、新年会と楽しいイベントのご予定がたくさんある方も多いのではないでしょうか？ ついつい飲み過ぎてしまったり、食べ過ぎてしまいがちなシーズン...
2023.11.22
冬の腸は停滞しやすい？冷えのカギは腸！
これから迎える冬。 寒さが厳しくなってくると、風邪やインフルエンザにも注意しなければいけませんね。 ◆これからの季節気になるのは・・ 手洗い、うがい、良質の睡眠、入浴などなど、免疫力...
2023.11.15
かくれ脱水注意！冬の水分摂取
すっかり冬らしくなってきましたね。 年末が近づくにつれて、忙しさが増してきている方も多いのではないでしょうか？ 気温も下がってきましたので、風邪やインフルエンザなどにも気をつけてい...
2023.11.06
スタッフ実践済み！プラスワン大作戦
【スタッフ実践済み！ たかが1包されど１包】気温も下がりはじめ、いよいよ冬が始まりますね。クリスマスに年末年始などなど楽しいイベントが盛りだくさんの冬です♪ 楽しいイベントが多いのと同...
2023.11.01
11月1日は「いい医療の日」
11月1日はいい医療の日です。 「より良い医療のあり方について、国民と医師が共に考えながら、更なる国民医療の向上に寄与していくこと」を目的に、 2017年日本医師会により11月1日が「...
2023.10.23
収穫の秋 旬の食材のすすめ
秋は収穫の季節であり、1年の中で最も旬の食材が豊かです。 旬の食材は、栄養が高く、うま味がアップしています。 気温の変化による体調不良を防止するためにも旬の食材を積極的に食べていきたい...
2023.10.16
もしかして秋うつ？秋の心の不調
１０月に入り秋を感じるようになりましたね。 過ごしやすい気候のこの時期を心地よく過ごしている方も多いのではないでしょうか？ しかし、その反対に「秋うつ」と呼ばれる症状に悩まれる方も...
2023.10.09
スポーツの秋 健康のためにカラダを動かしましょう！
気温も落ち着き始め、過ごしやすい季節になってきましたね♪今の季節といえば、食欲の秋、読書の秋など、何をやるにも心地いい季節です。そこで今回オススメなのが「スポーツの秋」 スポーツと...