2023.09.20
秋バテは秋だけではない
前回、掲載させていただいた「秋バテ」 こんな症状を感じられる方は、「秋バテ」かもしれません。この「秋バテ」は、夏の疲れや、気温差、気圧の変化や、自律神経の疲れからくるということを掲載...
2023.09.20
2023.09.08
これは気をつけたい！秋バテとは？
9月に入り、こんな症状を感じられている方、いらっしゃいませんか？ 今の時期にこんな症状を感じられる方は、「秋バテ」の症状かもしれません。◆そもそも「秋バテ」って？ 「秋バテ」とは…...
2023.08.25
カリカクッキング『暑い夏に食欲増進レシピ』
夏の暑さで食欲が出ない…というときには量より質！を意識して、「ただ食べる」だけではなく食欲増進や疲労回復が期待できる食材を取り入れて健やかに楽しく過ごしましょう。今回は、疲労回復に注目...
2023.08.17
青パパイアの豆知識 ～その４～
カリカセラピの原料である青パパイア。そんな青パパイアの豆知識をご紹介します！◆野生の青パパイアと栽培の青パパイアの違い 青パパイアには、野生種と栽培種があるのをご存知ですか？野生の青...
2023.07.31
夏の汗疹対策
梅雨明けし、夏真っ盛りですね。近年の夏は猛暑日が多く、夏の疲れや夏独特の症状で お悩みの方も年々増加していると聞きます。 そんな中で、夏独特のお悩みの１つである「あせも」などの皮膚...
2023.07.11
これから気を付けたい「熱中症」「脱水症」
これから気温が高くなってきますね。気温が高くなってくると気をつけたいのが、「脱水症状」「熱中症」ですよね。 ◆そもそも「脱水症状」「熱中症」とは？ 「熱中症」とは？ ・気温が高い環境...
2023.06.28
カリカクッキング 『無添加にんじんドレッシング』
◆普段、サラダを食べるとき、何をかけて食べていますか？ 市販のドレッシングをかけて食べられる方が多いのではないでしょうか。 スーパーなどのドレッシングコーナーに行くと、数十種類…いや、...
2023.06.12
最近よく聞く『梅雨だる』とは？
「梅雨になると、なんだか体調が優れなくて…」という方がここ数年で増加しているそうです。 「梅雨だる」という言葉もでてきており、日本人女性の６割はこの「梅雨だる」の症状を感じているそうで...
2023.05.26
青パパイアの豆知識 ～その３～
◆青パパイアに含まれる栄養素 青パパイアには、たくさんの栄養素が含まれています。その中から今回はポリフェノール・ビタミンＣ・ミネラルのお話です。 青パパイアにはポリフェノールを多...
2023.05.12
更年期を乗り切るためのポイント
閉経前の5年間と閉経後の5年間を併せた10年間を「更年期」といいます。日本人の平均閉経年齢は約50歳ですが、個人差が大きく、早い人では40歳台前半、遅い人では50歳台後半に閉経を迎えま...
2023.04.27
4人に1人は経験する？！5月病
新年度を迎えて、環境が変わられた方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 環境が変わって、ある程度慣れてきたころに現れやすい症状『5月病』 ◆5月病の症状 ・やる気が起きな...
2023.04.12
カリカクッキング 春の旬食材盛りだくさんレシピ（ひじき・新玉ねぎ）
◆栄養たっぷり！春に旬を迎える食材 暖かくなり、花や木々が芽吹く春は旬を迎える食材もいっぱい！ 食材は旬を迎えると美味しくなるのはもちろん栄養もたっぷりになります。 今回は、栄...